ಯೋಗ ಕಲಿಸಿಕೊಡಿ ಗುರುಗಳೇ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕಾಗಿ ಯೋಗ

‘ಯೋಗ ಚಿತ್ತ ವೃತ್ತಿ ನಿರೋಧ’ ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತದ ನುಡಿಗಟ್ಟಿನಂತೆ ಯೋಗವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗವನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ